Transaktionsanalyse

Verstehen Sie menschliche Kommunikation auf neuem Niveau

Die Transaktionsanalyse, kurz TA, ist eine transformative psychologische Theorie, die in den 1950er Jahren vom renommierten Psychiater Eric Berne ins Leben gerufen wurde. Heute gilt die TA als Schlüssel zum besseren Verständnis der Dynamik zwischen Individuen und als praktisches Mittel zur Verbesserung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens.

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Kernkonzepte der Transaktionsanalyse

Hier findest Du einige Kernkonzepte der Transaktionsanalyse

01

Ich-Zustände

TA identifiziert drei Ich-Zustände: Eltern, Erwachsene und Kind. Diese repräsentieren verschiedene Aspekte unserer Persönlichkeit und beeinflussen unsere Interaktionen mit anderen.

02

Transaktionen

Transaktionen sind die grundlegenden Interaktionen zwischen den Ich-Zuständen von zwei oder mehr Personen. TA analysiert, wie Menschen miteinander kommunizieren und wie diese Interaktionen das Verhalten beeinflussen.

03

Skript

Das Lebensskript ist ein unbewusstes Lebenskonzept, das früh in der Kindheit entwickelt wird. TA hilft dabei, diese Skripte zu verstehen und gegebenenfalls zu verändern, um negative Verhaltensmuster zu durchbrechen.

04

Autonomie und Selbstverantwortung

TA fördert die Autonomie und Selbstverantwortung, indem sie Menschen hilft, bewusste Entscheidungen zu treffen und nicht automatisch auf vorprogrammierte Reaktionen zu reagieren.

Wie kann Dir die Transaktions­analyse helfen?

Beraterwerk Hamburg

Insgesamt unterstützt die Transaktionsanalyse dabei, sich selbst und andere besser zu verstehen, effektiver zu kommunizieren und positive Veränderungen in unserem Verhalten und unseren Beziehungen zu bewirken.

Selbstverständnis

TA ermöglicht eigene Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verstehen.

Effektive Kommunikation

TA lehrt effektiv mit anderen zu kommunizieren, indem die Dynamik der Ich-Zustände und Transaktionen verstanden und genutzt werden.

Konfliktlösung

TA bietet Werkzeuge zur Lösung von Konflikten, indem sie hilft, Missverständnisse und Kommunikationsprobleme zu identifizieren und zu klären.

Persönliche Entwicklung

Durch die Arbeit am Lebensskript werden negative Muster überwunden und persönliche Entwicklung gefördert.

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